VRTX ワークアウト動画
VRTXの使用方法がよりわかりやすくように、ワークアウト動画を撮影いたしました！こちらの動画はすべてVRTXアンバサダーの方に撮影にご協力いただいたい内容です。是非見て自分も挑戦してください！
上半身
ベントオーバーロー
背中中央、上腕二頭筋、肩、広背筋
フレンチプレス
上腕三頭筋
バイセプスカール
二頭筋
ショルダープレス
三角筋
腕立て伏せ
広背筋、前腕、背中の中央、腹筋
下半身
クラブウォーク
股関節の外側の筋肉
スクワット
大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋
ドンキーキック
臀筋、ハムストリングス
ヒップスラスト
腰の筋肉、腰、ハムストリングス
ゴブレットスクワット
大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス
インスタもやっています！
ワークアウト動画を随時アップデート致します！良かったら、VRTXのインスタアカウントをフォローしてください。ライブトレーニングや他のフィットネス熱心者との交流も可能なイベントを開催します！一緒にワークアウトしましょう！
トレーナーの方は是非見てください！
VRTXは、より多くの人がフィットネストレーニングに参加するよう、『VRTXアンバサダー』のノウハウを活用して、同時に『VRTXアンバサダー』をもっと多くの人に知ってもらったりすることで、フィットネスの認知度を広げたいと考えています。
