VRTXトレーニングの世界
へようこそ！

VRTXの使用方法がわかりやすくように、ワークアウト動画を撮影しました。
VRTXのゲストトレーナーと一部外部のトレーナーのご協力で制作した内容です！
目的に合わせてお選びください。（クリックして飛ぶことができます）

• 初心者はまずこれを！(NEW)
• 取説マニュアルの動画版（10種目）
• 部位別筋トレ
• ジムトレの種目をVRTXバンドで行う（NEW)
• ストレッチ
• アスリート（瞬発力・ムーブメントトレ） (NEW)
• ボディメイク（懸垂補助・ポンプアップ）(NEW)
• ユーザー質問コーナー

初心者はまずこれを！

バンドトレーニングの初心者、最初は何をすれば良いかわからない方は、こちらの動画をご覧ください。

マニュアル動画説明

VRTXバンドの商品に取扱説明書にエクササイズマニュアルが付属されております。
図と文字のみだけでわかりにくいと思われる方、是非こちらの動画説明もご覧ください。
それぞれの種目について、トレーナーからのポイント説明もありますので、ご参照ください。

上半身

下半身

部位別筋トレ

体の指定部位を鍛えたい方は、こちらの動画をおすすめです。それぞれの部位に対して、2〜3種目を纏めて説明する動画です。

各部位の筋肉の特徴と鍛えるときの注意ポイントも説明していますので、是非ご参照ください。

ジムトレの種目をVRTXバンドで行う（女性トレーナー）

ジムに行けない時に、VRTXバンドを用いて、家でもジムと同じトレーニングを行いましょう！

ストレッチ

VRTXバンドを使って普段体のストレッチを行いたい方は、こちらの動画をおすすめです。
ストレッチは、猫背や姿勢の改善などに繋がる種目が多いですので、是非ご参考ください！

アスリート

上記の動画以外に、外部トレーナーからも色々ご活用方法を紹介していただいています
こちらは、サッカーやバスケなど競技に役に立つ、VRTXバンドを活用したエクササイズです。
選手だけでなく、トレーナーの方にもおすすめです。

ボディメイク

ボディメイクにおいてVRTXバンドの活用方法を外部のトレーナーから紹介していただきます。
体づくり・フィットネスに関しての知識量も多いですので、是非ご覧ください。

ユーザー質問コーナー動画

VRTXのご使用者様からトレーニングに関してのご質問をトレーナーの方から回答する動画です。ご興味のある質問の動画をチェックしてみてください。
ご自身が使用の際に質問がありましたら、動画のコメント欄でメッセージをください。

インスタでも活用方法を配信！

VRTXバンドのインスタアカウントでは、また色々トレーナーの活用方法や他の使用者の使用様子を随時配信しておりますので、是非フォローしてください！